もう来週から9月ですね。

カレンダーを見ると秋になったような気がしますが、まだまだ暑い日が続きます(~_~;)

インフルエンザもチラホラ流行っているとのこと、夏バテですが食事をしっかり摂るようにして頑張ってます！

実はハーブってインフルエンザ予防にも効果があるってご存知ですか？？？

暑い日が続きますが、こんな時にもハーブティーはおすすめです。

日本ではコーヒーはよく飲んでもハーブティーを飲む人は少ないですよね。

ハーブティーを好んで飲んでいると、日本では洒落た人と言われることも（笑）

でも、ハーブって日本語で言うと薬草。みんながよく服用する痛み止めなどの薬のほとんどは、薬草から効き目の成分だけを取って作られた物。

薬はほんと多くの方にのまれています。

一方でハーブはいろんな成分が沢山入っている、加工前のそのままの物。

だから、薬のように特化した成分を集中して集められた物ではないので、予防薬のような働きをする。治療はあくまで薬となるわけです。

なので、薬のように副作用の心配は少ないです。

こんな暑い季節ですが、飲みやすいようにハーブティーを作って冷蔵庫に冷やして飲んでいます。涼しい部屋でホットのまま頂くのもOK。

是非、薬に頼る前にハーブティーの習慣を取り入れてみてください♪